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Preparando el gomasio...

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GomasioPara hacer gomasio o sal de sésamo tomamos la proporción de 15 cucharadas de sésamo por 1 de sal marina sin refinar. Empieza tostando el sésamo en una sartén sin engrasar, ve moviendo con una cuchara de madera para que las semillas no se quemen y no salten tanto (como las palomitas de maíz) y cuando desprendan su especial aroma a nuez y empiecen a dorarse, retíralas. A continuación tuesta la sal. Si tienes un suribachi(mortero japonés), genial, es perfecto para preparar el gomasio, si no, utiliza un mortero tradicional y muele ambos ingredientes juntos, pero procura no deshacer las semillas demasiado. Haz movimientos circulares en ambos sentidos en forma de espiral. La idea no es triturarlas, sino abrirlas, ya que si no se abren pasarán por el aparato digestivo sin ser metabolizadas y saldrán como han entrado, sin que puedas absorber sus muchos nutrientes. Si haces cantidad para guardar, recuerda envasarla en un recipiente hermético y conservarla en el frigorífico, procurando no t…

Costura del Kesa en el Dojô de Vitoria-Gasteiz

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Calendario de Costura del Kesa Dojô Ju Mu Gai Vitoria-Gasteiz
 2019  20 de octubre, 17 de noviembre  2020  19 de enero, 16 de febrero, 22 de marzo, 17 de mayo, 14 de junio
Comienzo: a las 10h de la mañana. Comida en el dojô
ES MUY IMPORTANTE QUE OS APUNTÉIS PARA LA COSTURA ENVIANDO UN MAIL A ESTA DIRECCIÓN: agiriano@gmail.com.



Dojô Zen Ju Mu Gai de Vitoria-Gasteiz
http://zenvitoria-gasteiz.org/

Noviembre 2019, en Egino (Álava), Sesshin con Raphaël Dôkô Triet

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SESSHIN NOVIEMBRE 2019 Retiro de Meditación zen
 Del 1 al 3 de noviembre de 2019  En Egino ( Álava ) Con el maestro Raphaël Dôkô Triet
“la práctica de zazen  nos
permite volver  a la condición normal, original
del ser humano”
Organiza: Asociación Zen de Euskal Herria - Asociación Zen Internacional. El retiro será dirigido por Raphaël Doko Triet, responsable del templo zen Seikyuji. Las personas que acudan por primera vez recibirán especial atención. DONDE: En la casa de oración Haitzur, en Egino. ( N-1 entre Vitoria-Gasteiz y Alsasua ) CUANDO: Del 1 al 3 de noviembre de 2019. Llegada el día 31 de octubre para la cena a las 21:00. Partida el día 3 después de comer. NECESARIO: Zafu (cojín de meditación), ropa amplia y oscura, saco de dormir (para alojamiento en albergue), cuenco, cubiertos y servilleta.  PRECIO: Albergue : 110 €  - Habitación individual : 155 €  INSCRIPCIÓN: Email: zenvitoriagasteiz@gmail.com  INFORMACIÓN: tel. 656 72 25 23  - web: http://zenvitoria-gasteiz.org

25, 26, 27 Octubre, en Arreau (F), Sesshin con Roland Yuno Rech

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SESSHIN DES PYRENEES

25, 26 y 27 Octubre 2019

Dirigida por el maestro  Roland Yuno Rech

En Arreau  (Pirineos franceses).

Organizada por los dojos Zen Soto de los Pirineos.

La sesshin se desarrollará en francés.

Para Información e Inscripciones ver:
https://www.lezenpyreneen.org/calendrier/






Recogida de aceitunas...

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Del 22 al 27 de Octubre -  2019
En el Templo zen Seikyuji (La Morejona)
Jardines, huerto y recogida de aceitunas.
Con el Maestro Raphaël Dôkô Triet

Información e inscripciones: https://www.seikyuji.org/event/recogida-aceitunas-octubre-2019/

Gassho, Sampai...

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GASSHO - SAMPAI

Dentro del dojo hay que estar atento desde el principio a los gestos. No hay que esperar a estar sentados para "comenzar" la práctica de zazen.

GASSHO:
El Maestro Deshimaru comentaba: "Si no podéis hacer zazen, juntad simplemente las manos y haced gassho delante del espejo, inclinándoos delante de vuestra profunda naturaleza de Buda".

En gassho las manos se juntan, la punta de los dedos a la altura de la nariz, los antebrazos horizontales, los hombros relajados, los dedos juntos. A partir de la cintura nos inclinamos sin ostentación.

Este gesto expresa la unidad consigo mismo y con los otros, cada vez que lo realizamos, lo hacemos delante del cosmos entero, de corazón a corazón.

Esta postura revela y manifiesta la actitud original del ser humano cara al universo. Cuando el ser humano ve verdaderamente la gran tierra sobre la que anda ve que la lluvia y la tormenta le traen agua, cuando el viento transporta las nubes, siente el mayor respeto por lo que le …

Kin hin en el dojo... y la oficina.

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Kin hin en el dojo y la oficina.De pie, la mano izquierda cerrada y pegada a la base del esternón, la izquierda la cubre, avanzamos un pie a la vez que espiramos.


     Kin hin es la forma en la que practicamos, dentro del dojo, la atención respecto al cuerpo en movimiento, andando. En el dojo se enseñan cuatro actitudes corporales básicas, esquemáticas, que podemos adoptar en nuestra actividad cotidiana. Son: cómo estar sentado, es decir zazen; de pie; acostado; y andando, es decir kin hin. Claro que hay muchas posturas más pero para la práctica en el dojo se han escogido como básicas estas cuatro, a partir de las cuales se desarrollan todas las demás.
     Dogen insistía en que cada acción expresara nuestra naturaleza original, lo más puro y digno que hay en nosotros, y de la misma manera que zazen revela nuestra identidad en postura sentada, kin hin la revela en movimiento.
     Así el maestro Deshimaru aconsejaba andar en ki hin "como un monarca en medio de su corte". Kin hi…