Dojo Zen de Donostia/San Sebastián

  La Apertura de Corazón. Kusen de Roland Yuno Rech. Sesshin de Moissac, noviembre 2018 -  Domingo 28. 7h La pelvis está ligeramente basculada hacia adelante. Tomamos firmemente apoyo en el suelo con las rodillas. A partir de la cintura, estirad la columna vertebral y la nuca metiendo el mentón y relajando los hombros. Buscad constantemente el tono justo de vuestro cuerpo, ni demasiado tenso, ni demasiado relajado. Esto implica una observación íntima de nuestro cuerpo. Y esta vuelta al cuerpo, de manera regular durante la práctica de zazen, evita que nos   dejemos embarcar por nuestros pensamientos. El cuerpo nos devuelve al aquí, la respiración al ahora. El leitmotiv de nuestra práctica, es volver al aquí y ahora. Pero eso debe ser realizado concretamente, es decir, instante tras instante, sin dejarnos distraer por nuestras fabricaciones mentales. Estamos sentados ante la pared, lo que nos evita ser distraídos por los objetos del mundo exterior. Concentrarse en la respiració

Si miras con franqueza en el fondo de tu corazón, comprobarás que cuando dices: " Me sacrifico por los demás " no haces sino ocultar tu egoísmo. ¿No estás haciendo en realidad que todo gire en torno a ti mismo? Kodo Sawaki -  El zen es la mayor patraña de todos los tiempos.

En nuestra escuela, zazen no es una preparación para el satori . Practicamos zazen sin más. Para eso no se necesita nada más. No necesitas traer lápiz ni papel. También puedes dejar en casa tu s atori y tus ilusiones. ¡No te traigas nada a zazen! Zazen significa simplemente sentarse, eso es todo. En esta sencilla actividad descansa una extensión ilimitada, pero como no hay ahí ninguna golosina que encontrar, la gente enseguida lo deja. Kodo Sawaki - El zen es la mayor patraña de todos los tiempos.